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고속도로 문경휴게소 식당 후기 안녕하세요! 이번에 서울에 다녀오느라 휴게소에서 차박한 썰을 풀어보려 해요. 저녁 늦게 포항에서 서울로 가는 고속도로에 올랐는데요. 이대로 가면 졸음운전을 할 것 같아 문경휴게소에서 자고가기로 했어요. 다행히 차가 카니발이라 3열과 4열을 제거하면 누울 수 있거든요. 자고 일어나 문경휴게소 식당에서 아침을 해결했답니다.아침 8시 문경휴게소 모습이에요. 이른 아침인데도 식사하시는 분들이 꽤 있었어요. 식당 내부는 청결하고 넓었습니다. 음식은 한식, 양식이 있었는데 막상 선택할 수 있는 메뉴는 별로 없었어요. 저희는 김치찌개와 순두부찌개를 선택했어요. 가격은 8-9천원 대로 저렴했고요. 가격이 저렴해서 좋았는데 맛도 저렴하더라고요..ㅋㅋ 그냥 가볍게 한끼 때우기 좋았어요. 김치찌개는 좀 신 편이더라고요. 신.. 2023. 4. 26.
포항 무한리필 샤브샤브, 샤브20 안녕하세요! 뚜기에요😜 제가 포항에서 만난 최애메뉴, 샤브20 후기를 들고 왔답니다. 샤브20은 고기, 야채 할 것 없이 완전 무한리필 샤브샤브에요. 사실 저는 샤브샤브 무한리필집 별로 안 좋아하거든요. 무한리필집은 보통 신선도가 떨어지거나 맛이 없거나 둘 중에 하나더라구요. 그런데 여기는 다릅니다. 신선하고 맛있어요. 대신 그만큼 비싸더라구요. 비싼 값을 하는 거죠 뭐. 그런데 포항 샤브20에서 런치를 만원에 즐길 수 있는 이벤트를 한다고 해서 다녀왔어요. 매달 세 번째 수요일 런치는 만원이에요. 오예😎 육수는 네가지가 있거든요. 스키야키, 훠궈, 가쓰오부시, 얼큰 이렇게 네종류인데, 이중에서 스키야키랑 훠궈는 추가요금이 있는 육수에요. 그런데 만원에 행복 이벤트에서는 추가 요금이 없다고 하더라구요. .. 2023. 4. 25.
포항 김밥 맛집, 초곡 애플꼬마김밥 안녕하세요! 오늘은 저의 최애 단골집, 초곡의 애플 꼬마김밥을 리뷰해보려고 해요. 원래 김밥이나 분식류를 참 좋아하긴 하는데요, 잘라먹는 꼬마김밥에 요즘 홀렸어요 홀렸어..ㅠㅠ! 초곡 지엔하임 아파트 상가 맞은편에 위치한 초곡 애플꼬마김밥 매장은 크지 않아요. 테이플이 서너개 정도 되는 아담한 가게에요. 앞접시나 물은 셀프바에 자리잡고 있네요. 주문은 키오스크로! 저는 주로 전화로 주문을 먼저 하고, 도착하면 전화주문 한 내용으로 키오스크 결제를 해서 음식을 받아오는 편이에요. 매장관리도 청결해보이지요? 정수기와 소독기 안의 앞접시가 있어요. 함께 먹을 수 있는 다양한 음료수도 냉장고에 자리잡고 있네요. 분식엔 쿨피스인데..ㅎㅎ 참치김밥에 국물떡볶이에요ㅠ! 너무 맛있어 보이지 않나요 ㅎㅎ 저는 꼬마김밥 .. 2023. 4. 18.
생리통의 다양한 원인과 해결방법 안녕하세요! 이번주에는 홍양이 찾아온 주였어요 .. 배가 아픕니다 ㅠㅠ!! 이놈의 지긋지긋한 생리통, 출근에 지장을 주지 않기 위해서 생리통의 원인과 해결방법에 대해 이야기 해 보려고 합니다. 생리통의 원인이 뭔데? 생리통은 여러가지 원인이 있습니다. 첫번째로는 자극성 산소입니다. 생리 주기 동안 자극성 산소가 자궁 평활근을 수축시켜서 생리 혈액을 제거하는데 도움을 주지만, 통증을 유발합니다. 가장 일반적인 생리통의 원인이라고 해요. 두번째로는 염증반응 입니다. 자궁 내막이 떨어져 나오면서 염증반응이 있을 수 있는데 통증을 유발한다고 해요. 마지막으로는 유전과 심리적 문제입니다. 유전적으로 생리통이 심할 수도 있고, 스트레스나 불안 등이 생리통을 심하게 만들 수도 있는거죠. 생리통에는 뭐다? 첫번째로 휴.. 2023. 4. 18.
황사와 미세먼지의 성분과 인체에 미치는 악영향, 예방법 안녕하세요. 요즘 봄철 황사와 중국발 미세먼지가 엄청나죠. 야외에 조금이라도 있으면 목이 따가운 정도에요. 저희 아이도 눈에 염증이 생겨서 며칠 고생을 했답니다. 이 지긋지긋한 황사와 미세먼지의 성분과 인체에 미치는 악영향, 그리고 어떻게 하면 조금이라도 건강하게 살아남을 수 있을지에 대한 방법을 이야기 해볼게요. 황사와 미세먼지, 무슨 성분이길래?황사는 특정지역, 특히 우리나라의 입장에서는 옆나라 중국에서 발생하는 사막의 모래들로 주로 봄 가을에 발생해요. 이 황사에 공업, 교통 등에서 발상하는 다양하고도 나쁜 미세먼지들이 섞여서 지금 이 난리인거죠. 황사는 모래 성분이 주를 이루고 있어서 대부분 광물성 입자입니다. 알루미늄, 실리카, 철 등등이죠. 반면에 미세먼지는 광물성 입자 뿐 아니라 화학물질과 .. 2023. 4. 17.
초곡 일본라멘 맛집, 히노아지 라멘 안녕하세요. 오늘은 비도 부슬부슬 오고, 날도 쌀쌀해서 아침부터 뜨끈한 일본라멘이 생각났어요. 멀리 나가기는 싫고, 집 근처에 아침부터 여는 일본라멘 맛집이 있을까 싶어 열심히 찾아봤는데 동네사람들이 일본라멘 맛집이라고 인정하는 곳이 초곡에 있더라고요. 잽싸게 초곡 일본라멘 맛집, 히노아지 라멘에 다녀와봤습니다. 후기 남겨볼게요! 초곡 삼구트리니엔 아파트 단지 상가의 바깥쪽 라인에 위치한 작은 가게에요. 매장이 작다보니 물건들이 조금 나와있네요^^;; 초곡 히노아지라멘은 키오스크를 이용하는 곳이었어요. 들어오자마자 키오스크를 이용해 주문을 하면 됐지만, 저희는 현금만 들고온지라 사장님께서 카운터에서 직접 주문받으셨어요. 초곡 히노아지 라멘의 장점이 적혀있네요. 직접 제조한 생면을 이용하고, 돈골 육수는 .. 2023. 4. 17.
포항 빵카페 맛집, 폴인브레드 안녕하세요 ! 오늘은 포항의 빵카페, 폴인브레드에 다녀왔어요. 가게 이름처럼 빵에 퐁당 빠질 것 같은 곳이더라고요 ㅎㅎ 입구가 굉장히 특이했어요. 위층에 골프장이 같이 있는 것 같더라고요. 입구에 들어서면 보이는 빵빵빵..ㅋㅋ 폴인브레드의 모든 빵들은 쌀로 만든 자연발효종을 사용한다고 해요. 빵에 애정을 쏟는게 느껴지죠? 식품의약품안전처장상 대상 수상한 집이라네요?? 신뢰가 갑니다 ㅎㅎㅎ폴인브레드에는 쿠키류가 더 끌렸어요. 무화과타르트나 누텔다미아 타르트.. 너무 맛있어보여요ㅠㅠ 스콘종류도 다양해 보이고요. 시식코너도 있네요! 밀가루 먹기 어려운 분들을 위한 우리쌀 마들렌이래요. 건강하게 맛있는 간식 너무 좋아요 ㅎㅎ 어디서 많이 보던 과자네요, 저희 아이가 주문해서 먹었는데 가루가 엄청엄청 떨어지니 꼭.. 2023. 4. 13.
초곡 산뷰 브런치카페 이층공원 안녕하세요. 비나입니다. 봄비가 이른 아침부터 내리던 날, 남편이 휴가여서 함께 데이트를 했어요. 저희가 포항의 흥해 외곽지역에 사는지라 밥이나 커피는 초곡에서 주로 해결을 했었는데요. 초곡에 카페는 많았지만 이른 아침부터 갈만한 브런치카페는 없어서 아쉬웠는데 이번에 새로 생겼더라고요. 초곡 브런치 카페 이층공원에 다녀온 후기를 남겨볼게요. 벽돌 외벽에 노란 조명이 잘 어울리죠? 이층공원 건물의 외벽에 작은 간판이 있네요. 이층공원이라는 이름답게, 카페는 2층에 자리 잡고 있었어요. 3층으로 올라가는 모루유리문이 있는 걸로 보아 아마 주인세대가 사는 가정집 같아 보였어요. 맘 편히 놀다 가라 하시니.. 맘 편히 놀다 왔습니다 :D 초곡 브런치카페 이층공원의 메뉴입니다. 파스타와 샌드위치가 브런치 메뉴로 .. 2023. 4. 11.
헬스장에 갈 필요 없는 쉬운 홈트레이닝, 계단오르기 운동 계단오르기 운동을 선택해야 하는 이유 계단오르기 운동에는 여러가지 장점이 있습니다. 건강상의 이점은 당연한 이야기이고, 지속가능성에 가장 큰 장점이 있습니다. 돈이 들지 않는 운동이라는게 그 첫번째 이유입니다. 운동기구를 사거나 헬스장에 등록할 필요가 없거든요. 또한 접근성이 아주 좋아요. 살고 있는 아파트 계단을 이용하거나 주변 아무 건물에서도 이용할 수 있는 부분이니까요. 사실 운동이라는건 언제든 마음만 먹으면 바로 할 수 있어야 하는만큼 접근성이 좋아야 합니다. 헬스장이나 요가를 할 때 집에서 가까운 곳을 택하는 것도 그런 이유에서거든요. 돈이 들지 않고 접근성이 좋다는 건 그만큼 지속가능성이 있다는 이야기에요. 운동은 무엇보다 꾸준히, 계속 할 수 있느냐가 가장 중요한 문제니, 계단오르기 운동을 .. 2023. 4. 5.
칠포해수욕장 근처 오션뷰 덮밥 맛집, 포항 오도리 빌라드웨이브 안녕하세요! 오늘은 정말정말 또 가고 싶은 오션뷰 덮밥 맛집을 찾아왔어요! 기대하셔도 좋아요 :D 빌라드웨이브 입구인데요. 입구부터 범상치 않습니다…. 이렇게나 바다가 펼쳐진 식당이라뇨… 제주도 온 줄 알았어요. 저는 바다를 진짜 좋아해서 바다가 보이는 식당이나 카페를 엄청 선호해요. 여기는 그런면에서 진짜 대만족! 들어오면 보이는 카운터. 옛날 가옥을 리모델링한 것 같은 느낌이 나요. 창가자리에 앉았는데 역시나 바다가 통으로 보입니다ㅠㅠ 너무 좋아요. 식당에 딸린 데크에서 바다 보면서 커피한잔 해야할 것 같아요.. 요 귀여운 소라껍데기들..ㅎㅎ 식당분위기와 너무 잘 어울리잖아요? 빌라드웨이브의 메뉴판이에요. 베스트메뉴는 돌문어덮밥, 간장새우덮밥이고요. 큐브스테이크 덮밥과 게살덮밥도 있어요. 사이드로 돌.. 2023. 4. 1.

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